Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Mitől vagyok korpás, pattanáso...

Mitől vagyok korpás, pattanásos, ráncos 20 évesen?

Figyelt kérdés

20 éves férfi vagyok, egy éve vegetáriánus. Azóta megpróbálok jobban odafigyelni az étkezésemre, de akaratlanul is megugrott a liszt alapú ételek és a tejtermékek fogyasztásának az aránya. Néhány hónappal később elkezdtem pattanásos lenni megint, korpás lett a hajam - életemben elöszőr és már ráncosodom is. Vajon ezeknek köze van a gluén vagy a laktóz fogyasztáshoz, vagy inkább más okok rejlenek mögötte? Esetleg cukor, alkohol, kialvatlanság, stressz, nikotin, kori sajátosság?

#vegetarianizmus #pattanás #tej #laktóz #glutén #tejtermék #ránc #vega #20 éves #korpa

2018. jan. 28. 21:57

1/2 anonim

válasza:

Lehet ételallergia (glutén, laktóz) is, de a cukor, az alkohol és a nikotin se a nagy egészségességéről híres.

Gondolom fehér liszttel és sütőolajokkal készült dolgokat fogyasztasz..ezt jó lenne lecserélni teljes kiőrlésűre, az olajokat és a cukrot pedig limitálni vagy teljesen elhagyni.

Tejet az emberek 65%-a megemészteni sem tudja, főleg felnőttként, érdemes lenne elgondolkodni az elhagyásán.

A kialvatlanság pedig minden szervre rossz hatással van. Aludj legalább 6-7-8 órát, lehetőleg minél korábbi fekvéssel.