Nincs idom normailasn etkezni, valtozatos fottkajakat stb. Ezta sok vitamin ascanyu anygaot tudom potolni valahogy amire szukseg lenne?
Figyelt kérdés
Gyorskajat szendvicseket hidegkajat pizzat ilyeneket szoktam nincs egyszeruen mostanaban idom normalis fott kajakat enni amiben van vitamin stb2018. jún. 13. 12:35
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Ez kifogás, ha a gyorskajáldába be tudsz menni, akkor valami normálisabb helyre is. Boltban is van egy halom választék csak körbe kell nézni.
2/3 Ignis Subdialis válasza:
válasza:Nem csak vitamint és ásványi anyagot veszítesz az ilyen (kaotikus) étrenddel, de sok már olyan összetevőt is, ami szükséges a tested normális működéséhez (pl. rostok, amikhez növényekből jutnál). S azzal párhuzamosan, hogy ezeket a fontos dolgokat megvonod magadtól, "cserébe" sokszorosan feldolgozott, "lebutított" ételeket viszel be, amihez meg a test evolúciósan (biológiailag) nincs hozzászokva, vagyis terhelő lehet számára. Ezt nem lehet egyszerűen vitaminokkal és ásványi anyagokkal kompenzálni, de pl. ha nincs problémád a tejjel, akkor egy-két Nutridrink tápszert leguríthatsz naponta.
3/3 anonim válasza:
válasza:Rossz kifogás az idő. Ha gyorskaját és pizzát tudsz rendelni, akkor tudsz normális ételt is.
A gyümölcsöket, zöldségeket lehet nyersen enni, maximum annyi időigénye van, hogy megmosod és meghámozod. Vitamint és ásványi anyagot elsősorban ezekből kéne bevinned. A húsokban inkább ásványi anyagok vannak, azok feldolgozás után is megmaradnak benne.
Én két naponta főzök. Egy óra alatt össze lehet dobni két napi kaját. Persze ezek egyszerű kaják, de főleg sovány húsokkal és zöldségekkel dolgozok, így sokkal egészségesebb, mint a gyorskaják. Zabkását mikróban 2 perc megcsinálni, beleszórok egy kis fagyasztott gyümölcsöt, visszahűti, és egészségesebb is lesz. Negyed óra alatt megcsinálom, megeszem, és még el is mosogatok.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!