Lehet attól vas hiányos vérszegénységem, hogy túl sok magnéziumot szedtem?

#1 - azért ennek utána kellene inkább nézni... Nem a FELESLEGES magnézium okoz hasmenést, hanem az egyszerre nagy adag magnézium, de az is csak az első pár alkalommal, mert a bél hozzászokik és utána már nem lesz hasmenés!

Akkor hogy is lenne ez? Hogy az első pár alkalommal felesleges volt a magnézium, de utána már nem az? A magnéziumnak bármilyen formájában van különböző erősségű, hasmenést okozó mellékhatása, de ez pl. magnézium-szulfátként nagyon erős, magnézium-oxidként (nyilván, hiszen innen fel sem szívódik a magnézium) gyenge.

Az is kérdés ugye, hogy a felhasználó milyen formában szedte a magnéziumot, mert ha ugye magnézium-oxid formájában, akkor a fent említett okok miatt valójában nem is szedett magnéziumot, hiába hitte azt. (Melyik termék volt az?) De ha tényleg szedett, mert mondjuk Mg-citrátként szedte, akkor az a kérdés inkább, hogy az étkezésekkel együtt szedte-e, meg persze az is, hogy eszik-e májat és magas vastartalmú állati termékeket, amivel gyorsan és hatékonyan visszapótolható a Fe.