Mit jelent az, hogy ugyanazt reggelizni minden nap, egyhangúvá teszi a táplálkozást?

Mivel ugyanaz, ez az embernek egyhangú. A testnek nem kell változatosság, csak a szükséges tápanyagok (amiben segít a változatosság, de a reggeli attól még lehet ugyanaz).

Sokakat zavar az egyhangúság az étkezésben, de van, aki képes minden étkezésre pontosan ugyanazt enni. Ez nem gond, de ahhoz tényleg nagyon komplett, ideális étkezés kell, főleg, ha nem hiszünk a kiegészítőkre alapozott tápanyagbevitelben.