Ha nem iszik az ember szénsavmentes vizet akkor lehet valamilyen baja?

Az tökmindegy, mit nem iszol. Az számít, mit iszol. A szénsavmentes víz jobb, mint a szénsavas, de az utóbbitól se lesz komoly bajod, ha amúgy egyéb hajlamosító tényeződ nincs (én például gyomorfájást kapok egy kis szénsavtól is).

Ha mindig cukros dolgokat iszol, az mindenképp rosszat tesz. A WHO ajánlása a hozzáadott cukrokat illetően az energiabeviteled maximum 5-10%-a, ami egy átlagos embernél kb. 30 g. 1 liter cukros italban alsó hangon 50 g van, és 2-3 litert kell inni egy nap.

Ha édesítővel édesített italokat iszol, annak - tudtommal - bizonyított közvetlen rossz hatása nincs (az, hogy az édesítőszer mű, vegyi anyag stb. nem tudományos bizonyíték az ártalmasságára, ahogy az sem, hogy a normál napi mennyiség többszörösét fogyasztva hasmenést okozhat). Az viszont gond, hogy az ízérzékelésedet az édesebb ízek felé hangolja, tehát édesebb lesz csak elég édes, és ha az édesítőszeres üdítő mellé betolsz napi egy tábla csokit, ugyanúgy elhízol.

Vannak a szénsavmentes vízen kívül más, tökéletes opciók, pl. cukrozatlan gyümölcstea, citromos víz, zöldséglevek stb.