Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ

Főoldal Belépés/Regisztráció Egy véletlen kérdés Facebook






Kategória: Egészség » Táplálkozás

A kérdés

Havonta-két havonta a 3-4 kilós súlyingadozás mennyire egészségtelen?

23 éves férfi vagyok, 186 cm magas és általában 88-92 kiló között van a súlyom.

Természetesen ezt nem az evés utáni meg wc-zés utáni súlyingadozás határozza meg, hanem úgy hetekig vagyok mondjuk 88.0 és 88.5 kiló között ami normális.

Aztán felszalad a súlyom, mert nagyon szeretek enni, de 92 kilóval már pocakom lesz ami zavar, és nem érzem jól magam tőle.

Ilyenkor különösebb éhezés nélkül fejben eldöntöm, hogy le kell fogynom, és jóval kevesebbet eszek.

Aztán ha elérem az ideális súlyt, megnyugszik a lelkem és hajlamos vagyok megint zabálni, így jön ez a körforgás, hogy jó a súlyom lehet falni, aztán már nem jó a súlyom, le kell állni.


Ha éhes vagyok eszek, csak a mennyiségen változtatok, nem érzem nagy megerőltetésnek ha fogynom kell, nem sanyargatom magam.

Ettől függetlenül nem vagyok benne biztos,hogy túl egészséges ez a 3-4 kilós ingadozás.Vagy?



  ápr. 19. 13:33  Privát üzenet  

A válasz
Nálam is ez van. Én tini lány vagyok. Nálam 5 kg ingadozik. ☹️ Szerintem egyeltalán nem egészséges. Nem tudok mit tenni ellene, eljárok heti 3× súlyzós edzésre, van heti 5 testnevelés órám. Egészségesen eszek, (semmi kenyér, stb., csokit is kerülöm). Nálad szerintem segítene a több mozgás, ha keveset mozogsz, nincs jobb ötletem. Esetleg kevesebb szénhidrát( vagy egészséges szénhidrát) és SOK rost! :)

A válaszíró 55%-ban hasznos válaszokat ad.
# 1/1Időpont ápr. 19. 19:37 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Értesítsünk róla, ha új válasz érkezik? Válasz küldése



Kapcsolódó kérdések
Édességről leállni? Hogyan?
Ki lehet azt jelenteni általánosságban hogy a növényi eredetű táplálék az egészséges az állati eredetű étel az káros, egészségtelen?
Minden ember más tehát minden embernek más az egészséges illetve egészségtelen táplálék vagy lehet általánosítani hogy ez egészséges vagy egészségtelen?
Mennyire egészséges vagy egészségtelen ez a táplálkozás? (Többi lent)
Ezek a vegan felvágottak virslik kolbászok amiket a Tescoban is lehet kapni az van olyan káros egészségtelen mint a rendes húsos hasonló termékek?
Milyen nem egészségtelen felvágottakat tudtok mondani?

Kérdések az Egészség rovatbólKérdések a Táplálkozás rovatból








Minden jog fenntartva © 2019, www.gyakorikerdesek.hu | GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Kapcsolat: info (kukac) gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!