Ha annak ellenére eszek sima tejet, hogy valószínűleg laktóz-érzékeny vagyok, az káros?

Súlyosságtól függ, ha csak hasmenést vagy puffadást okoz akkor az, hogyha nem érdekel, nem gond.

Ha dobozostul eszed meg, akkor mindenképpen, de amúgy is. Nem véletlenül reagál rá úgy a szervezeted, ahogy: nem tetszik neki a laktóz...

Ha a laktózmentes drágább, nem muszáj megvenni, egyszerűen csak ne igyál tejet. Vagy igyál kevesebbet, de laktózmenteset. Vagy vegyél laktáz enzimet, és szükség esetén vedd be. A rendszeres hasmenés, emésztési problémák nemcsak kellemetlenek, de nyilván a szervezetednek se jók, pl. nem tud minden tápanyag felszívódni abból, amit megeszel.

Ha igazán laktózérzékeny lennél, nem bírnád elviselni, olyan tüneteid lennének...