Hogyan küzdhetném le a gátlásaim és gyávaságom a másik nemmel szemben?

Az van , hogy már sokat próbálkoztam a párkereséssel , és mindig ki lettem kosarazva . semmi pozitív élményt nem tudtam szerezni ezen a téren , és a sok negatív élménytől viszont elment a kedvem az egésztől , sőt most már olyan szinten gyáva lettem, hogy az már számomra kissé zavaró néha . Nem merek megszólalni , mert félek leégetem magam , meg ilyenek , pedig tudom , hogy valószínüleg ha továbbra is így állok ( vagyis éppen hogy nem állok) a dolgokhoz , akkor továbra sem lesz senkim , de egyszerüen képtelen vagyok legyőzni a félelmemet és a gátlásaimat . 22 éves vagyok de ez még párosul azzal is , hogy még az első csokig sem sikerült eljutnom . pedig vannak barátaim , van egy - 2 lány barátom is , de ők inkább csak amolyan haverok , akioik belekeveredtek az életembe valahogy , de már megszokottá váltak annyira , hogy ne feszüljek magamban , ha a közelükben vagyok. állítólag a szemükben nem vagyok tré arc , meg ha úgy van , buliba is el szoktak hívni , meg ilyenek , csak egyszerüen nem megy az ellazulás kellőkép. az alkoholtól sem tudok ellazulni kellőkép, a fűtől meg még annyira sem , pedig állítolag ezek segítenek oldani a feszültséget annyira , hogy tudjak kommunikálni( gátlásoldó hatás ). De amikor arra a szintre jutok , hogy már nem vagyok feszéjezve , és kellőképp lazának érzem ahoz , hogy összejöhessen valaki , akkor addigra már olyan szinten agyhalott vagyok , hogy gyakorlatilag értelmes szavakat nem tudok mondani, nem hogy még mondatokat is. ( XD ) szóval ezt csak azért írtam ide , hogy senki se javasoljon drogot a problémámra , mert az számomra a biztos járhatatlan út . Lehet kissé nyavajgósnak tünik ez a szöveg , de isten a tanum rá , hogy nem ilyennek szántam . mind1

Számomra ez évekóta már a legkomolyabb problémám, amit már időszerü lenne orvosolni. segítsetek léci , tanácsokat várok , vagy ötleteket, mert fogalmam sincs mit tehetnék. :S