Mit tegyek, egyszerűen nem bírom a középiskolát, már vagdosom magam?

Bekerültem egy spanyol kéttannyelvű iskolába és egyszerűen nem megy a spanyol.Nemhogy nem megy de írtózom tőle,a héten beteg voltam,egész hétre ki vagyok írva,de bemegyek holnap,mert félek,hogy nagyon lemaradok.Egyszerűen pánik betegségem van már attól,hogy itt csinálom a spanyol leckét és nem értem!Gyorsan lélegzek,hevesen ver a szívem!Iskolát akartam váltani,de emiatt sok családi veszekedés van itthon,ma is volt utána pedig,mivel bűntudaom volt(anyukám nagyon beteg és ezek a viták csak rosszabbítják az állapotát),ki akartam ugrani az ablakból,de nem mertem,ezért fogtam egy ollót és elkezdtem vele a kezemet karcolgatni és egy 5 perc után még élveztem is,mert elterelte a figyelmem!Most viszont ég az összes karc nyom,látszik is valamennyire,de ezek szerint nem észrevehetően,mert a szüleim nem vették észre.Mit tegyek?