Hogyan kezelitek a megaláztatás, nem féltek tőle?

Szvsz: Eloszor is meg kell tanulni szeretni onmagad. Olyan szintu onszeretetet kell kialakitanod, hogyha vege a vilagnak es csak te maradsz magaddal ne erezd majd ugy h inkabb eret vagsz. Legyel te a sajat magad legjobb baratja.

Amikor erre a szintre eljutsz, akkor mar csak a sajatod (es a szeretteid) velemenye fog szamitani. Vagyis elfogadod az epito kritikat bizonyos emberektol (szulok, baratok, hazastars) viszont mas velemenyere abszolut nem adsz! Ha ide elertel, akkor mar nem fog szamitani hogy masok mit gondolnak a bena ruhadrol.

Furcsa lehet ezt igy elsore elkepzelni de ez igy van. A kiegyensulyozott, magabiztos emberek nem esnek ketsegbe ha valaki beszol nekik az utcan, hogy gaz a cipod, mert ok tudjak hogy csak az a fontos amit ok maguk gondolnak (meg az a nehany kozelallo emberke)

Sajnos a neveltetes es a media buta hatasara beleprogramozodik az emberekbe, hogy adjanak masok velemenyere. Foleg alaptalan velemenyekre.

Mert ha valaki beszol h gaz a ruhad az mit jelent? SEMMIT, csak azt hogy annak az illetonek eltero az izlese. Ennek ellenere az emberek (nagyresze) megis dramazik.

Huuuu, konyvet lehetne irni a temaban, (masok meg is tettek:) de megprobalok "roviden" egy ket tippet leirni:

Vallald a felelosseget. Ahogyan most nezel ki, azt magadnak koszonheted. (eltekintve a szuletesi deformitasoktol).

Ha kicsit duci vagy akkor az azert van, mert sokat ettel, ha sargak a fogaid a cigitol az azert, ha szaraz es toredezett a hajad a sok dauertol stb. Ismerd fel, hogy ahol most vagy, azt magadnak koszonheted. Senki mas nem kenyszeritett, a te donteseid formaltak ilyenne. Amikor ezt felismerted es elfogadtad, orulj a lehetosegnek ami eljott, hogy ezen valtoztass. Ha valami nem tettszik magadon akkor valtoztass rajta. Nem ket napig tartott felszedni azt az extra 10 kg-t, nem ket napig fog tartani leadni, de mindig a cel lebegjen a szemed elott.

Legyel magaddal sokkal elnezobb. Ne kritizald, ne terrorizald magad. Simogasd magad es mondd, hogy 'szeretlek'. Becezgesd magad, kedveskedj magadnak.(nem egy dobostortaval, hanem egy frissen facsart narancslevel, vagy valami hasznossal). A onszeretet egy cselekves, es mint olyan tanulhato. Igenis meg tudod tanulni szeretni magad, csak akarni kell. Ha eloszor nem sikerul, vegyel peldanak egy baratnot akit szeretsz, vagy ha van gyereked, akkkor a szeretet amit iranta erzel. Ahogyan kedveskedsz a fiaddal/lanyodal/macskaddal ugyanolyan odaadoan viselkedj onmagaddal szemben is.

Irj magadnak egy szerelmes levelet. Fokuszalj a jo dolgokra, a pozitiv tulajdonsagokra.

Reggel ebredes utan, mielott kikelsz az agybol adj halat. Ha vallasos vagy akkor Istennek, ha nem akkor koszond az Univerzumnak, hogy felkeltel, hogy elsz, hogy lelegzel, hgy egeszseges vagy, van fedel a fejed felett, stb. Barmit ide sorolhatsz es ha igy inditod a napod, egesz mas megvilagitasba kerul minden.

Tegyel a lakasba buzdito, osztonzo szovegeket cetlikre. A hutore ragaszd egy korabbi ruhad fenykepet (amibe esetleg most nem fersz bele). A furdi tukorre mosolygo arcokat rajzolhatsz filccel, vagy akarmit. Nalunk egy idoben az volt, hogy 100% - vagyis mindig mindenben 100%ot akartam adni es ez osztonzott. A bejarati ajtora azt irtuk, hogy a mai a legjobb nap.

Hasznald a tukrot. Este mikor minden elcsondesedett, vedd az oledbe a tukrot es nezz melyen szembe onmagaddal. Ne gondolj semmire csak nezd magad. Amikor mar nem birod tovabb, akkor vajon milyen kifogasokkal fogsz elo jonni? Hogy almos vagy, uncsi, nem tettszik a szemoldokom stb?

Egy auralato azt mondta, ha minden nap legalabb 10 percig nezel szembe onmagaddal egy tukorben, elobb utobb latni fogod a sajat auradat. Ez meg nekem sem megy, de biztos meglepodnek ha egyszercsak latni kezdenem.

Remelem hasznat veszed a fentieknek.

Minden jot!