Hogyan fogadjam el önmagam?

Szia!

A fogyókúrára van egy nagyon hatásos módszer: önts a csokira sót, aztán már nem is kívánod.

Beszéld meg szüleiddel és látogass el egy pszichológushoz, ő majd segít:-)

Szia. Először is. A depresszió, ha tényleg a nagybetűs betegség áll fenn, nagyon nem játék.(Tapasztalat!!!) Pláne, úgy nem, hogy említetted, hogy öngyilkos hajlamaid is vannak. Azt javaslom minel elobb fordulj szakemberhez. Vagy ha ezt nem teheted meg(emlitetted, hogy a szüleid nem igazán foglalkoznak veled), akkor beszélj ezekről a problémákról egy bizalamas barátnőddel, unokatesóval, tanárral, bárkivel akivel fizikai kontaktusba tudsz kerülni, és lehetőleg nagykorú.(Ha esetleg valóban pszichológushoz kéne menni.)

A ''tesetem-téma'' szerintem a kamasz lányok 80%-át érintő probléma. Ha tényleg zavar az, amit a tükörben látsz, és, hogy a szavaid idézzem, hájasnak látod/érzed magad, akkor gyökeres változás kell, nem egy-két napig tartó fogyókúra. Ki kell iktatni a cukrot, lisztet, rengeteg zöldség, gyümölcs, és tiszta víz. Nagyvonalakban.. Teljesen át kell alakítani az étrended és az életmódod. És ha elkezded érezni a változást, lehet, hogy az önbizalmad is megjön, nem fogod már magad annyira csúnyának érezni, magabiztosabb leszel. Persze, ehhez rendkívül sok türelemre és akaraterőre van szükség, de nem lehetetlen és egyedül Rajtad múlik!

Ha bármilyen további kérdésed van, írj nyugodtan! :)

19/L