Mit tudok tenni hogy jobban érezzem magam?

Van egy pszihés problémám (voltam pszihológusnál, de nem segített), mégpedig az hogy egyszerűen félek az emberektől. Nagyon rettegek. Mindig találok valakit az osztályban, akiben teljesen meg tudok bízni valamiért és biztonságban érzem magam a közelébe, mert olyankor nem érdekel hogy ki mit gondol rólam. Ő a legjobb barátom, viszont Mostmár biztosan tudom hogy én nem vagyok az övé. Ő mindig egy másik embert választ bármely szituációban, én csak akkor kellek neki, amikor éppen unatkozik vagy nincs ott az a másik. Amikor egyedül hagy, hírtelen nem tudom hogy mit csináljak. Milyen arckifejezést vágjak, hogyan álljak, lépjek, félek tüsszenteni, köhögni mert nagyon zavar hogyha bármely idegen rámzéz vagy valami. És próbáltam ott hagyni azt az embert, de végül annyira ideges lettem hogy szívproblémáim lettek emiatt. Egyébként ha nem látnak, névtelen vagyok (mint most) akkor teljesen jól vagyok. Mit tudok csinálni?