Depresszió, magány, energiátlanság - ördögi körből hogyan lehet kilépni?

Mennyi idős vagy? Mit csinálsz, még tanulsz?

Határozd el, hogy barátokat fogsz szerezni - olyanok körét keresd, akik hozzád hasonlóak, azonos érdeklődés, olyan munkakör, ami téged is érdekel...

Tanulj tovább, menj olyan szakra ami érdekel és ezt nappalin csináld, akár koleszba is költözhetsz, hogy kitedd magad a társaságnak.

Vagy keress olyan munkahelyet, ami érdekel, jól is fizet és előreláthatólag jó társaságba is kerülnél, vagyis egy csapatként kellene dolgozni.

szia

egy ideig én is ilyen állapotban voltam

de mostanra sikerült kikerülnöm belőle....

nekem az segített, hogy kerestem egy hozzám hasonló állapotba lévő embert és együtt kilábaltuk a dologból

ha érdekel vmi nyugodtan írj privátban

Szia!

A depresszióból nagyon nehéz kilépni, de nem lehetetlen. Tavaly és is lesüllyedtem a béka feneke alá. Semmi életkedvem nem volt, nem érdekelt senki. Csak aludtam és feküdtem. Nbem foglalkoztama bartátaimmal sem, sőt még a szüleimmel sem. Hónapokig így éltem. Suliba csak egy pár napokat mentem, így ott is lemaradtam. Fura, de tudod, hogy mitől lettem jobban? Egyik este neteztem és szembejött velem egy oldal, ahol edzés videókat mutattak. Megnéztem az egyiket. Tênyleg furcsa volt, de ahogy láttam a vigyorgó csajt azt mondtam, hogy ebből elég. Nem fogok többet így csinálni! Elkezdtem sportolni. Teszem hozzá, rohadt nehéz volt nekilátni! Szóval, sportolni kezdtem. Futni, otthon a házban gyakorolni különböző videók alapján és azt vettem észre magamon, hogy hat. Egyrte erősebb és magabiztosabb lettem.

Ezzel nem azt akarom mondani, hogy rögtön ugorj ki az ágyból és fuss egy kört...

Keress magadnak egy célt!

Egy motivációs célt.

Nekem ez segített leküzdenem a depressziót. Igaz, ha rossznapom van, akkor néha visszakacsingat, de tudom, hogy hogyan kell kezelni.

Remélem, hogy tudtam legalább egy picit segíteni!