23 éves fiú vagyok. Utálom az életemet. Nincsenek barátaim. Nem is nagyon motivál semmi, hogy legyen. De sokszor nagyon egyedul érzem magamat. Mit tegyek?

Szerinted mit? Változtass...

Járj emberek közé. Próbálj meg beszélgetni, nyitott lenni. Ne félj a csalódástól.

Üdv a klubban tesó.

Nézz mémeket vicces videókat/filmeket az ideiglenesen feldobja a napod!

Aztán majd lesz valami.

22F

Nyilván te is érzed a helyzet tarthatatlanságát, ezért írtad ki a kérdést. Ha helyzet tarthatatlan, azon csak a változás segít. Miután a világot megváltoztatni nem tudod, a változást magadon kell végrehajtani.

Nézzük először a probléma gyökerét. Sok összetevője van, kezdve a bolti élelmiszernek csúfolt vackok egészségkárosító hatásától, az azokból lerakódott méreganyagoktól a téli hónapok fényszegény, melatonintermelő hatásán át a korodra jellemző melankóliáig.

Szerencsére nem kell minden egyes problémával külön megküzdeni, van egy aduász, ami mindent visz. Úgy hívják: mozgás.

A mozgás, az erőlködés már önmagában is boldogsághormonokkal jutalmazza a testedet. Ha ráadásul ezt valahol kint viszed véghez, a termelődő D vitamin további "jólérzemmagam" dózisokkal társul. Van viszont ennek egy mellékhatása; a csajok közt is kapósabb leszel. :-))