Hogyan döntsem el, hogy mi egészséges, és mi nem?

Minden egeszseges amibol mertekkel fogyasztanak ... ha tulzasba esel, az az egeszsegtelen.

Amugy is ketfajta kaja van ... eheto es mergezo. Ertelem szerint a merhezo kategoria nem egeszseges, de az eheto kategoriabol barmit ehetsz egeszseggel.

Egy adott termékcsoporton belül több minőség is jelen van és ezeket kell figyelembe venni. Továbbá, az is kérdés, hogy hogyan szeretnél táplálkozni -súlyvesztés, szálkásítás vagy tömegnövelés-, mert ott se mindegy.

Természetesen, megosztottak a vélemények, mivel a tejek között is vannak valamennyire természetesek és "mű"-ek is. Ugyanígy figyelni kell a húsféléknél is, mert rengeteg üzleti dolog van, ami véleményem szerint elég undorító és egészségtelen. Pl.: antibiotikumokkal tömik az állatokat, így nem érdemes sokat fogyasztani ezekből, viszont a házival nincsen gond.

Ha van kérdésed, akkor nyugodtan keress fel :)

Olvasd el az egész tanulmányt, próbáld értelmezni, aztán hátha rájössz, hol a hiba. :)

Ez elsőre elég meredeken hangzik, de ez a legbiztonságosabb megoldás.