Szerintetek a müzli, müzliszelet egészséges?

Így van ahogy az 1. írta, nézd meg az összetevőket. Ne legyen benne cukor, glükóz-fruktóz szirup, túl sok kukoricapehely vagy ilyesmi töltelékanyag. Sajnos az aszalványokkal is jobb óvatosnak lenni, mert azokat is sokszor cukrozzák. Meg amúgy is a friss gyümölcs egészségesebb.

A natúr müzli alapból egészséges, hozzáad tápanyagokat a diétádhoz és változatosabbá teheti. Ami fontos, hogy desszertként együk inkább, ne pedig desszert mellett.

[link]

Én ilyet szoktam csinálni, csak protein nélkül. Lehet variálni az összetételét, a lényeg az, hogy mag meg aszalt gyümölcs legyen benne. Én napraforgót szoktam bele rakni(jóval olcsóbb mint a kesudió), meg van amikor barackkal csinálom, de mivel van 100 fajta aszalt gyümölcs a variációk határa a csillagos ég. Ami még fontos: ez soha nem lesz diétás cucc, mivel a gyümölcs, olajos magvak és zab az egyenlő egy energiabombával.

Müzli- és emberfüggő, mi az egészséges.

De olyan nincs, hogy ha pl. cukrot eszel, hízol, kizárólag a kalóriatöbblettől lehet hízni.

Nekem nem jó a szénhidrát, normál cukrot eleve nem eszem, így kerülöm a müzliket. De ha választhatnék, akkor egy zab-olajos mag-aszalt gyümölcs még egészen jó is lehetne, persze hozzáadott cukor nélkül (a normál müzliszeletek nem ilyenek, de a speckók között lehet, hogy akad efféle). Egy kis szelet még szálkásításkor is beférne, amennyiben nagyon kevés lenne benne a zab. Másnak sok zabbal is OK, nekem nem, a szénhidrátoktól inkább éhes leszek. De a legtöbben szénhidrátdúsan fogynak s élnek, nekik teljesen más a helyzet.

Természetesen cukros dolgokkal is le lehet fogyni, csak sokunk szerint nem érdemes, könnyebb és egészségesebb nélkülük.

NEM!

Ezt csak a sok agymosott baromagyú hiszi.

Tele van cukorral, és mindenféle E-vel.

Persze, hogy az.

De nem értem, mi köze ennek ahhoz, hogy annyi cukrot tartalmaz, mint a csoki.

A csoki is egészséges.

Valaki világosítson már fel, hogy a kalóriaszegény étrend mióta egészséges, illetve a kalóriadús, mióta egészségtelen!!!

Elégetett kalórián múlik, hogy adott ételtől hízik e valaki, vagy nem.

A diétát, (kalóriaszegész, fehérje szegény, purin szegény, rost szegény, stb) beteg embereknek, vagy rosszul funkcionáló emésztéssel, anyagcserével járó emberek számára találták ki, hosszabb rövidebb időszakra.

Egy egészséges ember étrendjébe bármilyen kalória tartalmú étel belefér, attól függően, mennyi kalóriát éget.