Milyen joghurtot érdemes venni ahhoz, hogy gyorsuljon az anyagcserém és könnyebben tudjak vécézni?

Az anyagcsere sebessége nem attól függ, hogy mennyit jársz WC-re... Lehet valakinek lassú anyagcsereje napi 3 WC-nel is, de heti 3 ürítéssel is lehet valakinek gyors.

Nézz utána, mi az anyagcsere fogalma.

És nem a joghurttol fog függeni. Ezt feleltsd is el.

Ha az a bajod, hogy keveset 💩-sz, akkor egyél több rostot (teljes kiőrlésű gabona (ne a 20%-ot tartalmazó, barna kenyér stb társai..), zöldség, gyümölcs nyersen, vagy legalábbis nem szét főzve, max megparolva, illetve aszalt gyümölcs. Tuti.

Éhgyomorra kaukázusi kefir, de ez csak a kakálásban segít, az anyagcserédet nem gyorsítja.

Vagy amiket az 1-es leírt.

A joghurtban lévő baktériumok segítenek az egészséges bélflóra megtartásában, illetve regenerálásában, pl antibiotikumos kezelés után.

Semmi köze az anyagcsere gyorsaságához.

Sportolj valamit, vagy végezz koncentráltan csak kardio edzéseket, ami legalább 30-40 percen keresztül megemeli a pulzusodat, olyan mértékig, amit bírsz 30-40 percig.

Az gyorsít valamit az anyagcserén.

Emellett a sok rost segít, valamint anyagcsere gyorsításra igyál napi plusz 1 kávét, vagy zöld teát. Ne filtereset, hanem szálasat, forrázva. Vagy maté teát. az még jobb.

Ha most ide akarnék trollkodni, akkor azt mondanám, hogy romlottat! 😂😉

De hát ilyesmi eszembe se jut ugye... 😇

Csak annyit tudok mondani, hogy a fent leírtakkal minddel egyetértek!

Nos, de, VAN köze a joghurtnak az anyagcsere gyorsaságához.

A benne található (csak az élőflórásban) bacilusok tapadnak mega bélfalon, szaporodnak el, és adják a bél perisztaltikus mozgását, meg az immunrendszer 70%-át.

Kérdező, ez ennél összetettebb, nem elég jogurtot enni.

1, Napi legalább két liter víz, különben beragad minden, nem tud a bél mozogni.

2, Napi egy, bármilyen élőflórás joghurt.

3, Rostos ételek fogyasztása.

4, Sport. Igen, azt is rendben tartja.

Mindez így, együtt gyorsítja be a dolgokat a normális ssebességre.