Aki vegetáriánus, és nem csak divatból csinálja, az miért csinálja?

ma 09:35

Teljesen élre értettél. A fehérjepor egyáltalán nem csalás. Az ugyan olyan kaja, mint a hús, vagy a túró, csak egyszerűbb elfogyasztani, könnyebb megemészteni. Tehát nem fog tőle senki könnyebben fejlődni. Kevered a szteroidokkal, meg még sok ember keveri sajnos. Olyan, mint ha pl multivitamin tablettát szednél, ha arra lenne szükséged.

Arra akartam kilyukadni, hogy a vegán testépítők a fehérjebevitelük nagyrészét ilyenekből fedezik, mert ha nem tennék meg, nem tudnának komolyabb izomtömeget felépíteni. Persze, egy szintig megy, de utána már kell hús/tojás/tejtermék/tápkálékkiegészítő, vagy akár mind, a változatosság kedvéért.

ma 16:02

Igen, ilyesmit már én is láttam filmben. Dread, ajánlom mindenkinek, nagyon elgondolkodtató, bár elég kegyetlen.

A többieknek köszönöm a hasznos válaszokat, és megkérnék mindenkit, hogy rendes hangnemben vitatkozzatok az adott témáról. Mindenkit felpontozok egyébként.

Mert a normál testépítő megeszik napi 6-700g csirkemellet, 300g rizst, meg 300g zabot, és vagy fél kiló zöldséget minden egyes nap tömegelés alatt. Emellé edzés után megy kiegészítésképpen egy fehérjeturmix. De enélkül is fejlődne, amennyiben megvan a napi kaja. A vegán meg majdnem minden étkezésébe kénytelen beiktatni, mivel szójából, borsóból nem tud annyit megenni, hogy elég legyen. Ez napi 5-6 alkalom általában. Csak annyit akartam, hogy hús nélkül, csak növényt fogyasztva senki nem lesz nagy és erős, nekik meg ugye ez lenne a céljuk. Csak a sima vegán étrenddel ez kiegészítés nélkül nem lehetséges. Ezzel csak az a gond, hogy a testépítésben alapelv, hogy ne porokra alapozzunk, mivel a szervezet szilárd kajára lett kitalálva. Kis mennyiségben oké, de így eléggé megterheli az emésztőrendszert. Más dolog, hogy ez meg vegán szempontból is problémás, mert nekik meg az egészség az egyik alapelvük.

De tulajdonképpen nem akarok nagyon filózni rajta, mivel nem vagyok vegán testépítő:D gondolom erről ők tudnának a legtöbbet mondani. Én mindenesetre így gondolom. Összefoglalva: a zöldség önmagában nem elég a fejlődéshez egy bizonyos szint után.