Hogyan győzzem le a magány fájdalmait?

1 ne gondolj rá

2 ismerkedj

3 sportolj az nekem is bevált

1. Szeresd magad

2. Ne engedd meg magadnak, hogy fájdalmat okozzon a gondolat

3. Egy igényedről van szó, ha nem végzed el pl a kisdolgod, kipukkanhat a hugyhólyagod, így azt javaslom ismerkedj :)

Én is így vagyok..

1. Fokuszálj a dolgaidra, ha már belemerültél, kevesebbet gondolsz rá

2. Fájdalom helyett juttasd eszedbe a szép élményeket, biztosan vannak, legyen akár régebbi élmény, amit felidézel..

sok ember magányában csak a negatív rossz élményekre gondol, gondolj a jobb élményekre legalább, ha már kényszert érzel arra, hogy ezeken rágódj.