Hogyan lehet azon túl lépni hogy a férfi akivel jártam a kapcsolat alatt megalázott majd 3 hónap múlva meg ő lesz az aki eldob?

Már a kapcsolat alatt, főleg a vége fele éreztem hogy nem érzem jól magam a kapcsolatban, de én hülye még sem szakítottam. A kapcsolat alatt kigúnyolt, amit én meg is jegyeztem, majd azzal sikerült kimagyaráznia előttem hogy csak viccelt, én meg nem értem a viccet. Emberi mivoltomba belegázolt. Szakítani is úgy szakított hogy én a volt barátnőjétől kevesebbnek érezzem magam. Ennek 3 hónapja, de ezt az egészet nem tudtam kiverni a fejemből. azóta még értéktelenebbnek érzem magam. családom is azt mondja ha hülye voltam megérdemeltem, és jól tette ha lepattintott.