Kapcsolatban határoztad el magad hogy vlmit kellene sportolni vagy mozogni?

Igen, de ennek semmi köze konkrétan a kapcsolathoz.

Ezer éve küzdöttem már azzal, hogy lefogyjak mert kb mindig is kövér voltam, de korábban nem sikerült.

Az ok egyszerűen az volt, hogy nagyon megromlott az egészségem, és ezen szerettem volna javítani.

Az életmódváltásnak pedig része a nekem megfelelő diéta mellett a rendszeres mozgás.

Szép lassan fokozatosan építettem vissza az életembe a mozgást, majd amikor már egy alap edzettséget megszereztem, elkezdtem újra sportolni, ahogy gyerekkoromban.

Heti 5x 2 órát járok úszni munka után. 3 év alatt szépen le is fogytam. Mivel ezt a mozgásformát imádom, így ez nekem nem teher, inkább kikapcsolódás.:)