Rossz ember vagyok emiatt?

Emberek, nem mindenki van tisztában a kalóriadeficittel és azzal se, hogy egy napi étele hány kalória. Szerintem a kérdező párjának fingja sincs ezekről. Szó sincs arról, hogy valakit cseszegetni kell, szimplán őszintén beszélni vele, és elmagyarázni neki, hogy minek mennyi a kalóriája, hogy tud eredményesen lefogyni. Ettől nem lesz senki önbizalomhiányos.

Miért feltételezitek, hogy a kérdező párja tud mindent, csak nem érdekli az egész? Mi van, ha egyszerűen csak tudatlan?

"sültkrumplit olajban kirántott dolgokkal, két szelet süteményt és legalább 1 liter cukros üdítőt a többi étkezés mellett. Ezekből egyiket sem lett volna szabad ennie annak, aki fogyni akar."

Ez nem igaz. Ha minden nap mindegyiket eszi, vagy minden nap ilyen mennyiségben, az valóban nem célravezető, megnehezíti, hogy kalóriadeficit jöjjön létre. De tévhit, hogy ne férne bele simán akár naponta egy kicsi.

Szerintem beszélj arról a barátnőddel, hogy ő mit szeretne. Kér segítséget? Esetleg kérne, de nem tőled (hanem mondjuk szakképzett dietetikushoz fordulna)? Ne sértődj meg, ha igen - lehet, hogy a testépítés táplálkozásával tisztában vagy, de aki nem akarja feszegetni a határait, annak kevesebb lemondás is elég lehet a fogyáshoz. Azt is mindenképpp mondd el neki, hogy bár te tényleg a teltebb nőket szereted, ez nem az egyetlen és legfontosabb szempont az életedben. Az egészsége is fontos neked, és az is, hogy ő jól érezze magát úgy, ahogy van.

Jól teszed, vedd is rá hogy fogyjon

Ha így folytatja cukorbetegen 200 kilósan fog meghalni ha már a szíve nem bírja a túlsúlyt