Lányok, egy ilyen srácról milyen véleménnyel vagytok?

Egyesek szerint a B- és a C-vitamin csökkent szintje kapcsolatban lehet a depresszió kialakulásával. Szedésükkel állítólag elősegíthető a neurotranszmitterek agyi szintézise, és növelhető az antidperesszáns gyógyszerek hatékonysága. A kalcium és a magnézium nyugtatják az idegsejteket, és különösen akkor fejtenek ki kedvező hatást, ha a depresszió alvászavart idézne elő.

A gyógynövények közül az orbáncfű a fitoterapeuták szerint a gyakran káros mellékhatásokat okozó antidepresszánsok hatásos és biztonságos alternatíváját jelentheti enyhe depresszióban. 50 éves kor felett esetleg még hatásosabb helyette a páfrányfenyő (gingkó-biloba). Az 5-HTP a triptofán aminosav származéka, hatékonyan javítja a kedélyállapotot és együtt is szedhető az előző két gyógynövénnyel.

A vitaminokkal alapvető gond az, hogy táplálkozásunk hiányos, a hivatalosan megállapított vitaminszükséglet nevetségesen alacsony.

A B-vitaminok (B1, B2, B3, B5, B6, folsav, B12) rendkívül fontosak az agy működéséhez, s a népesség nagy része folyamatos B vitaminhiányban szenved, ugyanakkor bármelyik fajtájának hiánya „depressziószerű” tüneteket okoz. A terhes nőknek különösen folsavból és B-12 vitaminból van jóval többre szükségük.

A D-vitaminhiány az emberek 50-60%-ára jellemző. Terhességben különösen megnő a D-vitamin szükséglet, ezért a világon minden emberfajtában a nők átlagban világosabb bőrűek. A D-vitaminhiány bizonyítottan depressziós tüneteket okoz, és pótlása javítja a hangulatot.

Antioxidánsok: legalább napi 3000 mg C-vitamin jelentősen csökkenti a depressziós tüneteket, de némely vizsgálat szerint, depresszióban az E-vitamin szintje ugyancsak alacsony.

A szelén fontos hangulatszabályzó. Szelénhiányban depresszió alakul ki, míg napi 100-150mikrogramm szelenium, 6 hét alatt jelentős hangulatjavulást eredményez.

A vashiány gátolja az agy működését, következménye: fáradtság, apátia, érzékenység, koncentrációs zavar. A vashiány – vérszegénység nélkül is – magas depresszióértékkel jár. A vashiányos vérszegénység pedig szülés után bizonyítottan depressziót okoz. Egy vizsgálatban vas adásával javítani lehetett az anémiás nők depresszióját. Akik nem pótolják terhesség alatt a vasat, szülés után 44%-os gyakorisággal lesznek anémiásak, míg vaspótlás esetén ez az rány alacsonyabb.

Az agyban a vas után cinkből van a legtöbb. Depressziós emberek vérében a cink alacsonyabb szintet mutat. Egy vizsgálat szoros kapcsolatot talált a szülés utáni depresszió és a vér alacsony cink-tartalma között.

Idegbeteg állat? Bekattan? Megkésel valakit? Gyógyszer?

Hol éltek, emberek?! Játsszátok magatokat, vagy tényleg ekkora barmok vagytok?

A kérdező nem idegbeteg, hanem depressziós, ettől nem lesz rossz ember, és nem fog bántani senkit. Undorítóan viselkedtek vele.

Ezért van annyi elkeseredett egyén, mert töredékinfók alapján ráaggatnak bélyegeket az emberre, meg továbbköltitek, megmásítjátok a sztorit. Fejezzétek már be a másik ember bántását! Köszipuszi.

Kérdező, neked pedig azt tudom mondani, hogy jól tetted, hogy nem szedted be a gyógyszert, jól látod a dolgokat. Viszont a terápiának kellene adnod még egy esélyt. Keress egy olyan pszichológust (lehetőleg klinikai szakpszichológust), aki szimpatikus, meg tudsz benne bízni, és megnyílsz neki a terápia során.

Hogy konkrétan a kérdésre is válaszoljak: Nekem ez nem jelentene akadályt.

Az egyik variáció, hogy ha van igaz szerelem, akkor érzed, hogy van értelme az életednek, és nem leszel ilyen elveszett.:)

De az is lehet, hogy egy lassabb folyamat lenne kilábalnod ebből. Ha a lány szeret, akkor megérti, és támogat.

Akármelyik verzió jön be, mindkettőnél igaz, hogy aki szeret, annál nem lesz ez akadály!

Nekem is írhatsz, ha szeretnél beszélgetni.:)

Nem értem, miért kell lepontozni itt pár válaszolót.

Nekem a családban van olyan ember, aki szintén így volt, mint Te. Nagyon nehéz egy ilyen emberrel, mert egy kicsit azt az embert is tönkreteszi a helyzet, aki segíteni próbál. Tudod, ahhoz képes, hogy 16 vagyok, elég sok dolgon mentem keresztül, és ha jönne egy ilyen fiú az életembe, nem biztos, hogy közel szeretnék hozzá kerülni, mert így is sok teher van rajtam. De semmi sem kizárt, lehet hogy Téged pont a szerelem húzna ki ebből.

En jartam mar depressziossal, kicsit fura volt, de kesz voltam aldozatot hozni erte. Igy o is teljesen kivirult, sot majd kicsattant. De aztan kesobb, amikor elhalvanyultak az erzesek, mintha visszaesett volna, mar teljesen megbelyegezte az en eletemet is, igy szakitottunk. Azt mar nem tudom,hogy hogy dolgozta fel, biztos nehezen.

Amugy a depresszio nem elmebetegseg, csak mondom olyanoknak akik szerint keselnek,meg bekattannak!

Szerintem biztos lesz olyan lany, akit erdekelsz, es nem fog lelepni emiatt!:)

19L