Mit tegyek?Hogyan szedjem össze magam?

Kedves Mindenki!

A választ vagy jó tanácsokat keresem.

A rövid..de egyébként nagyon hosszú történetem.

10 éve élek párkapcsolatban a menyasszonyommal.Munkahelyemen szeretői viszonyt folytatok lassan egy éve egy lánnyal.Nagyon jól tudjuk/tuk titkolni az egészet annak ellenére, hogy nagyon sokat találkozgattunk.Mindketten szerelmesek lettünk egymásba.A lány mindent megtett értem csendben arra várt, hogy szakítok a párommal és egyszer vele leszek.Én is ezt szerettem volna, csak nehezen értette meg, hogy nagyon nehéz ezt a lépést megtennem.Odáig fajult a dolog a sok csalódás hitegetés miatt(komolyan gondoltam pedig) hogy ő is megismert egy srácot akivel elkezdett találkozgatni.Tudom nagyon szerelmes volt belém de nem akart a szüleitől távol egyedül maradni.Lelkileg nem bírtam ezt az egész dolgot ezért bevallottam a páromnak mem egyszer megcsaltam a lánnyal.Megbocsájtotta.Azt hozzá teszem egy nagyon irígylésre méltó párom van minden téren de még is a lány felé húz a szivem aki lehet inkább szexuális téren bolondított magába. Most jelenleg ott járunk, hogy a lány tudom sokmindent érez irántam de lefeküdt a sráccal...megkaptam hogy sok csalódást okoztam nagyon szeret de nem szerelmes belém.Nagyon fáj hogy 10éves kapcsolatomat tettem tönkre miatta.Ugymond megcsalt a szeretőm.Elvileg nem akar már velem lenni. Itthon a párom mindenképp helyre szeretné hozni. Én is efelé hajlok, csak nehéz úgy hozzá viszonyulni ha még a szeretőm után “sírok”.Mindezek mellett nem szeretnék alkoholista lenni vagy ilyesmi. Nem vagyok egyszerüen önmagam. Munkahelyemen nem tudok koncentrálni.Két szék közül a földre ülök közeli állapotba vagyok. Tudom meg is érdemlem.Mit tegyek?Szakítsak a párommal és tényleg maradjak egyedül mert menthetetlen? Ki vagyok lelkileg.10kg-ot fogytam 3hét alatt.Nem eszek nem tudok semmire figyelni. Úgy érzem megbolondulok/tam.31 éves férfi vagyok a párom 30. A szeretőm 26