Hogy készitsek fogyokurás süteményt?

Szerintem a Norbinak nezd meg az oldalat, ott keressel valamilyen sutemenyes receptet, hatha van neki.

Most vegiggondoltam, hogy sussel cukor es feher liszt nelkul valamit. De igazabol a tobbi hozzatevo is hizlal.

Vagy vegyel Norbis hozzavalokat a sutihez, liszt...stb minden Norbis legyen.

Jobb otletem nincs.

Szia!Bemásolok egy receptet, ami nekem nagyon bevált:)Csokis rost keksz recept

Hozzávalók:

7,5dkg pirított és ledarált zabpehely

7,5dkg búzakorpa

0,5dkg szódabikarbóna

3ek natúr kakaópor

10dkg vaj

1tojás

folyékony édesítő ízlés szerint

Elkészítés:

A durvára darált zabpelyhet megpirítod. A tojást a vajjal és édesítővel habosra vered hozzáadod a búzakorpát, zabpelyhet és a szódabikarbónát, az így kapott masszát alaposan összegyúrod. Diónyi nagyságú golyókat formálsz belőle kissé lelapítva előmelegített sütőben megsütöd 180 fokon.

Ez egyébként NOrbi-recept.Én vaj helyett joghurtot, v kefírt szoktam belerakni, így is ugyanolyan jól összeáll, és kevesebb kalóriát tartalmaz.Ha beírod googleba, hogy zabpelyhes , vagy zabkorpás süti, kiad jónéhány hasonló receptet.Nekem ezek nagyon bejöttek, mert a magas rosttartalmuk miatt elősegítik az emésztést, és nem hízlalnak.

Egyszerű kristálycukor helyett szőlőcukrot vagy mézet használj. A méz egyébként is sokkal régebbi ízesítő, mint a cukor, illetve magas a tápanyag tartalma.

A lisztet cseréld le teljes kiőrlésű vagy rozslisztre.

iti