90napos diéta + szálkásítás? Így mehet?
Figyelt kérdés
17 éves 195 cm fiú vagyok.90napossal eddig 5 kilót fogytam 119ről 114re. Szeretnék közbe gyúrni is,úgy könnyebben mennének a kilók? 90napos mellett lehet gyúrni ? Mert ki is akarom gyúrni magam picit, hogy normálisan nézzek ki. Lécci aki ért hozzá lécci segitsen előre is köszi.2010. szept. 30. 16:38
1/8 anonim 
válasza:
válasza:A 90 napos az izmot szedi le rólad. Gyúrni miből akarsz, mikor elvileg 4 naponta (vagy mennyi) eszel fehérjét?! Ez két ellentétes dolog.
2/8 anonim válasza:
válasza:90 napos diáta és szálkásítás... Most vagy szálkásítasz, aminek a lényege, hogy tskg-ként 2-3 gramm fehérjét beviszel/nap és a ch beviteledet levised 1g/tskg-ra, vagy 90 naposozol, ahol beviszel 0 gramm fehérjét, és kb 3-400 gramm ch-t/nap...
Amúgy az anabolikus és a katabolikus folyamatok nem igazán férnek meg egymás mellett, ha nincs valami extra cucc a szervezetedben... :D
3/8 gratis30 válasza:
A 90 napossal nekem az a tapasztalatom, hogy gyorsan visszaszedhető a ledobott mennyiség. No és a tu rbó diéta is ilyen, pedig nem zabáltam utánna sem.
4/8 A kérdező kommentje:
köszi. csak leakarok fogyni mert van 1 kis hasam meg combom, akkor haggyam a diétát és mennyek gyúrni? és mellé más diétát?
2010. szept. 30. 18:05
5/8 A kérdező kommentje:
Thát ha elkezdek szálkásitani akkor lemegy a hasamról meg a combomról a zsir?
2010. szept. 30. 18:40
7/8 anonim válasza:
válasza:A 114 az nem kis felesleg itt-ott, én 90 vagyok, és 196 centi, de le kellene mennem nekem is 80-85-re, pedig én fél éve edzek...
8/8 anonim válasza:
válasza:b+ ez viccnek is rossz. Megnézted a képeket? Valaki fogy 108 kilót, akkor nem lesz ilyen feszes az életben sem a bőre, mint ott a before after képek. Egyébként lehet venni, csak full fölösleges
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!