Ha 1 hónapig mindennap csak gyümölcsöt eszek :almát, narancsot, meg mandarint és mindennap tornázok melette legalább 1 fél órát akkor mennyit fogyhatok?

Összeszedsz egy laza kis vitaminhiányt, de nyugodtan, gondolkodás nélkül vágj bele a diétába, fogyj le, aztán hízzd vissza a dupláját... közben esetleg még kórházba is kerülhetsz... Ráadásul, rengeteg magas cukortartalmú gyümölcs van...

A torna jó, ha 3/4 óra.

sok sikert az éhezéshez.

fogyni könnyű, de a súlyt tartani nehéz. ha koplalsz 1 hónapig, és utána visszaállsz a régi étkezésre, jó pár kilót fölszedsz. keress a neten egészséges diétát (napi min 2000cal+torna), ne állj vissza és akkor még vékony is maradsz.

Azért itt elhangzott néhány baromság.

*neten egészséges diétát (napi min 2000cal+torna),

Ez a legnagyobb. Egy egészséges felnőtt nőnek kb. 2000 kalóriára van szüksége a súlytartáshoz, természetesen megfelelő mozgás mellett. Ülő életmóddal ennél kevesebbre. Úgyhogy 2000 kalóriával bazira nem fogsz fogyni. 1500-zal lehet, ez alá menni felesleges.

De abban igazuk van, hogy nem lehet 1 hónapig csak gyümölcsön élni. De nem is fogod bírni, mert ÉHES LESZEL. És eszel, ahogy eddig is ettél, hiszen valamitől csak meghíztál. De ha mégsem, akkor 1 hét múlva a mentő visz el, mert elájulsz.

És abban is igazuk van, hogy amint újra rendesen eszel, visszahízod az egészet. Hiszen ettől a "rendesen evéstől" kell most fogynod.