Protein napon mit egyek, amibe magas a fehérje tartalom? A virsli nem igazán jó, a tojás az igen, de nem laktat annyira. Amúgy tojást mennyit lehet enni ebédre és vacsira? Sült vagy főtt hús? A panírozott hús és a rántottsajt mehet?

mehet persze.

Fekete Laci szted tart ien napokat.? ami a keze ügyébe akad megeszi. :D

Én simán szoktam enni rántott dolgokat. Elvileg ehetsz egy szelet kenyeret, de mivel én ezt nem szeretem, így a húson, ill. sajton lévő panírt betudom kenyér helyett.

Olykor még keményítő napon is készítek rántott cukkinit/krumplit/gombát...