Veszélyes a 90 napos diéta?
18 éves lány vagyok 165cm magasan és kb 70 kilósan. Szeretnék fogyni. Rengeteg embertől hallottam, hogy a 90 napos diéta jó és, hogy működik tényleg fogynak az emberek csupán azzal, hogy szétválasztják az ételt, de a minap rábukkantam egy olyan cikkre amit egy fitnesz edző írt, hogy ez a fajta diéta káros, mert nem a zsírpárnákat pusztítja el, hanem az izmot építi le. Ez tényleg igaz?
Ha valakit érdekel ez a cikk: [link]
Kérem akik már elvégezték a 90 napot írják le a véleményüket a cikkről.
válasza: válasza:Tényleg igaz, vannak még cikkek erről. De ha kicsit gondolkozol, akkor is simán rá lehet jönni, mekkora hülyeség.. minden nap más tápanyagot vonsz meg magadtól. 10-15 kilókat fogynak ezzel 3 hónap alatt, egy normális diétával (vagy másképp mondva egészséges étkezéssel + sporttal) is le lehet adni ennyit 3 hónap alatt, csak ott zsírból menne.. ezzel meg izom + víz a nagy része. Nem véletlen, hogy a 90 napos után a legtöbben visszahízzák a leadott kilók felét vagy akár az egészet.
Meg nézd már meg az étrendet, csoki és fagyi van benne este. Nem mondom hogy néha nem fér bele a bűnözés, de 4 naponta azért nem szabad.. nem sokat csökken így a testzsír, ezért nem jó. A gyümölcsnap is baromság... tulajdonképpen az is szénhidrátnap, csupa cukor, semmi fehérje + jó minőségű zsír és rost. Vagyis van 2 szénhidrátnap, 1 fehérjenap és 1 keményítőnap. Az egyetlen használható dolog itt a fehérje, de MINDEN nap kéne mellé értékes ch meg zsír.
Ha érdekel más: [link]
Ha meg fogyni szeretnél, itt kezdd: [link]
És szerintem ne azokat kérdezd, akik már elvégezték, hanem azokat, akik ezek miatt hozzá sem kezdenek.
válasza: válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!