13/L vagyok. Leszeretnék fogyni hogyan lehet minél gyorsabban? (lent több információ)

Leggyorsabban úgy fogysz, ha koplalsz vagy hányatod magad vagy levágod valamelyik végtagodat. Persze csak saját felelősségre. De a hatalmas stressz is pillanatok alatt megteszi a hatását.

Viccen kívül, ha eleget mozogsz, akkor annyit ehetsz, amennyi jól esik, úgyis le fogsz fogyni. A normális, rendszeres táplálkozás felgyorsítja anyagcserét. A gyors anyagcsere pedig az egészséges testsúly elérésének alapja.

Ajánlom a reformkonyhát:

NO

- cukor

- hús

- fehér lisztből készült cuccok

- tej és állati eredetű termékek.

YES

- zöldségek

- gyümölcsök

- magvak, müzli jellegű cuccok

Három hét alatt húsz kilót fogytam, eltűntek a pattanásaim, a hajam már nem volt zsíros, és fittebb lettem. És az orvosom is azt mondta, h makk egészséges vagyok.

Nem sportoltam, ki sem mozdultam otthonról.

Mindjárt jönnek a szkeptikusok, és megmondják, hogy ez mennyire "egészségtelen", de így élek több, mint 4 éve, és jobban érzem magam, mint valaha!

Sok sikert ;)

Trish