Fogyni akarok! Tudom, mar betelt a padlas az ilyen kerdesekkel de szeretnem ha segitenetek. Mit gondoltok?
Figyelt kérdés
Nem sok a sulyfeleslegem legalabbis ha 6-7 kilotol megszabadulhatnak az is nagyon jo lenne!90 napos fogyokurat nem csinalhatom mert suli kozben a program miatt nem lehetseges:D...nem szeretnek azonban semmi olyat amitol korhazba kerulok vagy vannak ezek a "jojo"dietak..! szoval mit gondoltok?mi lenne a legjobb? legszi segitsetek! ha viszont van otletetek a 90 napos fogyokura betartasara akkor azt is elkezdenem :D ....2011. szept. 8. 10:44
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Igen, tele van a padlás. Miért nem nézel szét a padláson?
1. Kevesebb kalóriát fogyassz, mint amennyi szükséges. (Kb. 500 kcal napi minusszal hetente fél kilót fogyhatsz.)
2. Étkezz naponta ötször.
3. Ha azt szeretnéd, hogy kizárólag vagy legalább is legnagyobb részben zsírból fogyjál (tehát izomból ne), végezz heti 3-szor testedzést!
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Még annyit tennék hozzá, hogy életmódváltás legyen, ne diéta, akkor nem lesz jojó.
3/6 anonim válasza:
válasza:El kell engedni ezeket a fogyókúrás módszereket, és edzeni a testedet helyette. Naponta többször enni kevesebbet, lehetőleg olyan kajákat amitől lesz energiád (nem hamburgert meg mekis cézár salátát, mert azok kb. annyit érnek mintha az autóm tankjába belehugyoznék és azzal akarnék elindulni).
A fogyókúra legyengít, az edzés erősít. Hajrá.
4/6 anonim válasza:
gittelj naponta 3x és egyél csirkemellet salival meg sok gyömölcsöt! de gittelj !!!!!
5/6 anonim válasza:
válasza:gittelj :D :D normálisan és egészségeset egyél és mozogj... ez a megoldás..
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!