Comból, fenékből, csípőből szeretnék fogyni. Nem erősödni, sem szálkásodni, hanem vékonyabb szeretnék lenni. Hallottam, hogy lassú kocogás jó a combokra, ez igaz, nem erősít inkább?

Olyan hogy csak onnan nem lehet. Úgy lehet, hogy azokat a testrészeket pluszban megmozgatod. Igen a futás jó. Kocogás 25 perc aztán torna azokra a részekre. Én futok, betekerem magam fóliával és fogytam már láthatóan. Még 300-400 felülést csinálok utána, de nekem a hasam gáz. A futástól kezd visszatérni a régi alakom. Ja és L-Carmitin előtte.

Nem diétázom, az még nem megy, de próbálok jobban oda figyelni.