A víznapon csak folyadékot szabad bevinni a szervezetedbe? Akik csinálták a diétát ezt hogy bírták? Nem lettetek rosszul?

Folyadákot, koktélokat, turmixokat.

De időnként lehet böjtnapot tartani, ami pusztán vízbevitellel jár. Megtisztul tőle a szervezet, és pihen kicsit aznap, levegővételhez jut, és nem terhelődik le.

Én egy hétig éltem vizen és ízesítetlen teán, irodai munka és mérsékelt napi mozgás mellett. Semmi bajom nem lett belőle. Egy nap szinte teljesen veszélytelen szerintem.

Van, akinek gond ha leesik a vércukor szintje, szédül, stb, azoknak nem árt kéznél tartani pl, szőlőcukrot, bár azzal bukik a diéta.

A legjobb egy egy apró kortyot inni ahányszor elfog az éhségérzet. Nem tünteti el ugyan az étel utáni vágyat, de csökkenti.

A víznapon csak vizet kellene innod. Ezért víznap. A célja a szervezet méregtelenítése, illetve az emésztőrendszer pihentetése.

Naponta legalább 3 liter vizet kellene innod (télen is, ha nem vagy szomjas, akkor is). Ha éhes vagy, a vízivás csökkenti az éhséget.

Ha nem bírod, igyál gyümölcslevet (bár az egyik cél, az emésztőrendszer pihentetése olyankor nincs meg).

Semmi problémád nem lesz belőle, akkor sem, ha sovány vagy (de ettől nem fogsz fogyni sem). Ha túlzottan, orvosilag elismerten alultáplált vagy, akkor nem szabad alkalmazni.

A különböző válaszoknak pedig nem hiszek. Koplalásnál három napig is csináltam. A harmadik napra egészen felfrissül az ember, megnő az energiája és életkedve. Nem leszel rosszul, ha elegendő vizet iszol.