Az miért van hogy sokmindent kipróbáltam már de semmitől sem fogyok? Pl. Fogyókúrák, sport, hashajtó. Pedig 15-20 kg van rajtam. Mit lehet ilyenkor csinálni?

Tényleg nem akarlak bántani de én 171 cm vagyok 76 kg és 16 kg súlyfelesleg :S le akarom adni csak nem tudom mien diétát alkalmazzak eddig csökkentettem az adagokat és -19kg és szerintem képes vagyok leadni azt a 16 kg-t csak folytassam az én modszerem vagy használjak vmilyen más által előirt diétát? sry h ide irok kérdést de egy pöp válasz is van benne :P :)