Hogyan lehet túlélni a gyümölcsnapot?

Bírom az olyan válaszolókat, akik tudják hogy nem jó amit csinálnak, igazából nem is kényelmes vagy szórakoztató, de azért csinálják.

És nem beszélnek le róla másokat :D

Kedves 02-05 13:06 válaszoló!

A válaszodnak az a része értelmes, amikor a reggeli zabpehelyről és a hús-zöldség kombóról beszélsz.

De kérdem én, miért ne lehetne ezzel kezdeni?

Nem a kérdésre válaszolunk és osztjuk az észt? Lehet nem árt egy kicsit szétosztani :). A kérdésre reagáltam, amikor leírtam, hogy semmi értelme. De persze ha a kérdés szó szerinti értelmét nézzük, miért ne lehetne túlélni egy gyümölcsnapot? Az ember elég sokáig kibírja csak vízzel is. De ez nem normális, és mivel a szervezet a zsírt raktározza a legjobban, ezért izomból fogy elsőnek.

Kilóban hatásos? És mivan, ha a mérleg kevesebbet mutat? Elmegyek nagywc-re, rögtön mutat fél kilóval kevesebbet. De a következő nagywc-ig ez visszajön.

A gyümölcskonzevrek a lehető legrosszabb választás, ugyanis rengeteg cukor belekerül plusszba, az amúgy is sok gyümölcscukrot tartalmazó termésbe.

Összességében nem látom értelmét azzal kezdeni a fogyást, hogy beiktatsz olyan napokat, amikor a banán és gyümikonzerv segítségével telíted magad szénhidráttal és cukorral.

Kezdésnek a lehető legtökéletesebb azonnal zabpehelyre és hús-zöldség kombóra váltani. Szerintem jóval hatásosabb és midnenképpen egészségesebb a gyümölcsnapnál.