Van, aki úgy csinálta a 90 napos diétát, hogy nem tartott közben gyümölcsnapot, és így is hatásos volt?

Mindegy, hogy hívod, így is, úgy is baromság. A sikeres diéta alapja a szénhidrátbevitel ésszerű csökkentése.

Szénhidrátnap

Keményítőnap (keményítő = szénhidrát)

Gyümölcsnap (gyüm.cukor = szénhidrát)

Az egyetlen normális nap a fehérjenap.

Szerinted miért a 90 napos alatt derül ki egy csomó emberről, hogy cukorbeteg?

Utolsó: Basszus, én ebbe még így bele sem gondoltam, de tök igaz. Világossssáág!!!!!!

Amúgy én nem is voltam soha ennek a módszernek a híve, nem is csináltam soha.

Én a másik táborhoz tartozom, Én végig csináltam 3éve, akkor 122kg helyett lettem 93kg. Azóta 2-3kg jött vissza.

Azóta a reggelire gyümölcsöt eszek.

A gyümölcsnap a rostbevitel miatt is fontos szerintem.

Szia! Több féle 90 napos diéta divatos manapság. A gyümölcsök, zöldségfélék mint tudjuk számos dolog miatt segíthetik a diéta sikerét. (rostok, szénhidrátok,vitaminok,stb.)

Én szerintem a napi ötszöri étkezésben rejlik a sikeres diéta, a könnyed fogyókúra és a biztos fogyás titka.

Mindemellett nem éhezik az agyunk sem.

Részleteket írok neked e-mail-ben, ha érdekel ez a megközelítés.

Vidám és könnyed diéta sikeredért:

István