Miért nem fogyok olyan hamar?

Ha sok gyümölcsöt eszel attól nem fogsz lefogyni. A legjobb lenne ha aeroboznál és mellette diétáznál, de ha lusta vagy akkor is egy kis mozgás napi szinten kell.

Egyébként ha JÓL diétázol és aerobozol, akkor nagyjából hetente 0,5-1kg zsírt veszíthetsz. Érdemes mérni, mert ha ennél többet veszítesz, akkor az már izomból megy, ami nem jó.

mert nincsen meg a kalóriadeficit és mert szénhidrátot eszel cukorral.

nem célravezető se eredmény,se egészség tekintetében a 90 napos.

ha zsírt szeretnél leadni,akkor a szálkásító diétára keress rá,vagy a paleora.