Mozgás nélkül is fogyhatok a 90 napos diétával?

A 90 napos diéta akkor is fogyaszt, ha az ember nem tornázik mellette, hanem csak csinálja az amúgy sem nyugis és kiegyensúlyozott életét.

a testmozgas mindenkeppen kell,hogy a bevitt szenhidratok izomma es ne zsirra alakuljanak.

Ha nem mozogsz,akkor nem fogysz, hanem kb sorvadsz... Ha minimálisat is, de mozogni kell! Kezdd kevéssel, egy idő után pedig már igényelni is fogod, és szép fokozatosan többet és többet fogsz mozogni.Ha izmot növesztesz, akkor a fogyás is eredményesebb, mert az izom rengeteg kalóriát emészt fel.

Nem kell mozognod ha nem szeretnél,a diéta akkor is hatni fog,de mozgással gyorsabban haladsz,és "formásra" tudsz fogyni, mert nem csak onnan fogysz majd ahonnan a tested jónak gondolja,hanem irányíthatod hogy melyik testrészed csinosodjon jobban.

lehet fogyni torna nélkül is csak aztán nézd meg magad összeesett plötty leszel.Nem azt mondják majd jé de sokat fogytál hanem azt kérdezik beteg vagy-e hogy így összeestél