Fogyhatok 12 nap alatt 8 kilót? Ezzel a diétával? 69 vagyok és leakarok menni, majdnem 60ra,172 cm vagyok

tényleg ilyen hülye vagy vagy ez kamu kérdés?

Mien diétával akarsz fogyni?

Na ja, 120bol lehet, neked kb. heti 1 megy majd le! Vagy egy fél kilo!

Annyira nem hülyeség, amit kérdez. nekem 18 nap alatt 102-ről 91-re fogytam és azóta is tartom. 32/F, 183cm

Persze, max utána kétszer annyit hízol vissza, ez a baj ezekkel a két hetes diétákkal.

A kilencven napos diétával a harmadik hét után lehet kb.két kilót fogyni.

16:44-nek: 16:16 vagyok. Ez több, mint egy éve tart. Annyi a lényege, hogy nem szabad "megunni" a diétát és visszatérni a zabálásra.

Úgy nyilván működik, ám ezt vajmi kevesen tartják be. A kérdező is kikötött egy időpontot hogy addigra akar lefogyni, de kétlem hogy a fogyás után megtartaná a diétáját.

Az a baj ezekkel a diétákkal, hogy éhezteted magad és a szervezeted átáll raktározó módra és nem fogsz tudni könnyen fogyni. Olyan étrendet kell kialakítanod amivel nem éhezteted a tested hanem meg tudod szokni. Én azt tanácsolom, hogy egyél kevesebbet, de inkább minőségben változtass. Legyen több természetes alapanyag (zöldség, gyümölcs) az étrendedben. ne egyél olyanokat amiket el tudna raktározni a tested. Olvass utána a makrobiotikus étkezésnek, szerintem érdemes kipróbálni. :)