Le szeretnék fogyni mit tegyek?
Figyelt kérdés
14 éves lány vagyok 168cm 65kg. Most lesz a nyári szünet és így majd jobban tudok figyelni mit eszek és tudok majd sportolni(futni,úszni,biciklizni) 10kg-ot szeretnék fogyni 3hónap alatt sikerülni fog?2016. máj. 26. 20:37
11/12 anonim válasza:
2 óra súlyzós edzés, kellemes szünetekkel és 1 óra spinning.
12/12 anonim válasza:
100 fekvőtámasz, 100 felülés, 10 kilométer futás
minden egyes nap
légkondi kilőve, helyes étrend
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!