Valaki edzéstervet és diétákat írjon! Decembere 65 kiló szeretnék lenni vagy inkább jövő nyára. Hogy érjem el?
Figyelt kérdés
2016. júl. 4. 21:56
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Lány? Fiú?
Magasság?
Miket eszel, van-e allergiád valamire?
Sportolsz-e? Mozogsz-e valamit?
Ezek nem ártanának :D
2/7 anonim válasza:
válasza:Ja,meg egy kis pénz is. Ugyanis diétát ingyen nem írnak. Az nem jár csak úgy, még a GYIK-on kérdező szellemi fogyatékosnak sem.
3/7 anonim válasza:
válasza:Igen, eléggé hiányos az infó. Nekem pl. elég könnyen menne, egy pluszkilót össze tudnék szedni addig...
De az tuti, hogy többféle edzésterv és többféle étrend jó lehet s vakon nem tudhatjuk, kinek mi az ideális. Infókkal sem, ezt leginkább ki kell tapasztalni.
4/7 A Tengerész válasza:
válasza:Felét enni, dupláját mozogni!
5/7 anonim válasza:
válasza:Alkottam egy műszavat.GyŰZŐ. Ezt egyél.Mozogj mindennap.remélem a műszót kitalálod.Nemleges esetben kezd előlről az oskolát.
6/7 montalvo oxnard válasza:
Lépj be a fb-on a Fogyiklub vagy a Fogyis és vegán kajabazár csoportba. Sok jóötlet, recept és módszer van.
7/7 Bivajka válasza:
Paleo sok rosttal és nyers zöldséggel. És mozogj mellé bármit. Kár túlgondolni a dolgot. Ha hátra, karra mellre izmosodnál, akkor úszás, lábra futás, vagy bicikli. Esetleg a fegyencedzést tudom még ajánlani. Én bő fél év alatt fogytam 95-ről 75-re. Kicsit ijesztő volt, és utána engedtem is a diétán.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!