Aki próbálta már a 90 napos diétát sikerult lefogynia? Ha igen mennyit?

Nekem nem sok tapasztalatom van a 90 napossal. Eddig 4-5ször kezdtem el, az első 2 hét alatt nagyon durván megindulnak lefelé a kilók de én 2 hét után olyan szintű sóvárgás éreztem a hús után, hogy az nagyon para volt, nyilván fehérjehiány volt a szervezetemben. Nem tudom hogy hatásos e ha végig csinálod de az tuti, higy nem egészséges

Fogyni fogyhatsz vele. De borzasztóan egészségtelen, tönkre fogod vágni a szervezeted. És jojo effektus miatt vissza fognak jönni a kilók.

Van fehérje nap is, persze. De abból, hogy egyik nap bezabálsz fehérjéből, aztán napokig semmenyit nem viszel be, semmi jó nem sül ki. A fehérje nem olyan, mint a zsír, hogy elraktározódik és krízishelyzetben azt kezdi el bontani a szervezet. Azt egyszer beviszed, aztán kiürül is kész. A fogyás kulcsa a kiegyensúlyozott életmód. Ez a diéta minden, csak nem kiegyensúlyozott. Én óvva intelek tőle! De, ha szeretnéd próbáld ki nyugodtan. Majd kiderül,hogy bírja-e a szervezeted ezt a merényletet. :)