Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal Belépés/Regisztráció Egy véletlen kérdés Facebook






Kategória: Fogyókúrák » 90 napos diéta

A kérdés

3 hónap alatt majdnem 20 kilót leadtam kemény diétával. Hogyan tartsam meg a súlyomat, ha a koplalást már nem bírom? Arra gondoltam hátha gy futni fogok.


 2018. jún. 3. 20:48  Privát üzenet  

A válaszok
1 2
Milyen diétát? El tudod küldeni priviben ?

A válasz 33%-ban hasznosnak tűnik. A válaszíró 72%-ban hasznos válaszokat ad.
# 1/19Időpont 2018. jún. 3. 21:03 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
Az a kérdés , eddig miért nem futottál.

A válasz 50%-ban hasznosnak tűnik. A válaszíró 61%-ban hasznos válaszokat ad.
# 2/19Időpont 2018. jún. 3. 21:03 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
A kérdező kommentje:

Koplaltam. Magyarán alig ettem.

# 3/19Időpont 2018. jún. 3. 21:07 Privát üzenet
A kérdező kommentje:

Azért mert utálok futni, és a talpam is fáj. De már enni akarok.

# 4/19Időpont 2018. jún. 3. 21:08 Privát üzenet

Hát most jön a nehéz része . Ha ilyen ostobaságra vetemednék ,hogy alig eszek én a helyedben hétről hétre növelném a kalóriát,és elkezdenék edzeni .

Egyébként így is esélyes ,hogy fog visszajönni háj .



A válasz 100%-ban hasznosnak tűnik. A válaszíró 79%-ban hasznos válaszokat ad.
# 5/19Időpont 2018. jún. 3. 21:35 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
A kérdező kommentje:

Mit mozogjak, ha utálok futni?

# 6/19Időpont 2018. jún. 3. 21:41 Privát üzenet

bicikli ,stepper ,meg mittudjamén van egy csomó féle ilyen kardiós gép .

Saját testsúlyos vagy súlyzós edzés ,köredzések ,tempós séta,úszás .. most komolyan felsoroljam az összes mozgásformát,mert nem fog menni :D Bármit,ami pörgeti az anyagcserét és növeli a kalóriaigényt ,mert nálad most kezdődik majd a raktározás az ínséges idők után .

Miért csináltad ezt ?



A válasz 49%-ban hasznosnak tűnik. A válaszíró 79%-ban hasznos válaszokat ad.
# 7/19Időpont 2018. jún. 3. 21:46 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
A kérdező kommentje:

Hogy lefogyjak. Nem akarok százezreket költeni gépekre. Falun lakom, nincs terem. Marad a futkározás.

# 8/19Időpont 2018. jún. 3. 21:49 Privát üzenet

Youtube

Péntek Enikő



A válaszíró 68%-ban hasznos válaszokat ad.
# 9/19Időpont 2018. jún. 3. 22:05 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Nem csak a futás van, én pl. mindig is gyalogoltam, túráztam, de van neted, tornázhatsz is, táncolhatsz, saját testsúllyal edzhetsz (mivel a koplalás nem tesz jót az izmoknak, ez eleve nem árt).


Óvatoan emeld a kalóriamennyiséget, várhatóan belassult az anyagcseréd. Pár kiló rögtön visszajön, de az valószínűleg nem zsír lesz, de nem hízol vissza, ha nem eszel többletben, hiszen ez lehetetlen. De lehet, hogy nehéz lesz.



A válasz 100%-ban hasznosnak tűnik. A válaszíró 77%-ban hasznos válaszokat ad.
# 10/19Időpont 2018. jún. 3. 22:26 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2

Értesítsünk róla, ha új válasz érkezik? Válasz küldése



Kapcsolódó kérdések
Mennyi kilót lehet maximum fogyni 1-1,5 hónap alatt ha odafigyelek az étkezésre?
Hogyan fogyhatnék le 2-3 hónap alatt 5-6, lefeljebb 7-8 kg ot? Többi a leírásban
4 - 4,5 hónap alatt mennyit tudnék fogyni?
Másfél hónap alatt szeretnék fogyni. Cél 5 kg leadása. Tippek?
Hogyan tudnek lefogyni 1 honap alatt -5kg-ot? (Tobbi lent)
Hogy tudnék 4-5 hónap alatt 10-15 kilót leadni?

Kérdések a Fogyókúrák rovatbólKérdések a 90 napos diéta rovatból








Minden jog fenntartva © 2019, www.gyakorikerdesek.hu | GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Kapcsolat: info (kukac) gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!