Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ

Főoldal Belépés/Regisztráció Egy véletlen kérdés Facebook

90 napos diéta

Kategória: Fogyókúrák » 90 napos diéta

A kérdés

Hogyan fogyjak le egészségesen fogyasztó szerek nélkül?

Minél gyorsabban le szeretnék fogyni, persze tudom hogy ezt nem lehet siettetni, de minél gyorsabban lefogyok annál jobb. Heti 4-szer járok edzésre, már csak egy étrend kéne. Valaki tud ilyet ajánlani?

márc. 26. 20:32

Privát üzenet

A válaszok

Kolompár Achillesz nevű felhasználó válasza:

Van a neten egy csomó étrend. Keresgélj, és válaszd ki a leginkább rokonszenveset! Az nem igaz, hogy minél gyorsabban fogysz, annál jobb.

A válaszíró 74%-ban hasznos válaszokat ad.

# 1/5

márc. 26. 20:45

Privát üzenet

Hasznos számodra ez a válasz?

Szaki19 nevű felhasználó válasza:

Szerény véleményem szerint az étrenden sem kell drasztikusan változtatni.Fuss napi 1-2 órát réteges öltözékben,plusz kicsit vegyél vissza a rántotthúsból és a sertéspörköltből és minden oké lesz. :) Én 5 évet jégkorongoztam és 5 éve judo-zok...mind a két sport eléggé intenzív és hidd el,csak akkor kellett a súlyom miatt aggódni mikor heteket hagytam ki.

A válaszíró 52%-ban hasznos válaszokat ad.

# 2/5

márc. 27. 16:27

Privát üzenet

Hasznos számodra ez a válasz?

Ha keveset eszel pl. napi kajád kevesebb mint 100 ch, akkor már az intenzív sport nem játszik, séta még ok, plusz vitaminok pl.: B, D, napi Vit., Omega3.

Kizárod a lisztet, a cukrot, semmi gabonaféle köretnek se, max szénhidrátcsökk. kenyér, de csak reggelire.

Csak főétkezésekre eszel gyümölcsöt, közte meg fehérjét, vagy zöldséget ami alacsony ch és sok vizet iszol.

A válaszíró 46%-ban hasznos válaszokat ad.

# 3/5

márc. 30. 01:10

Privát üzenet

Hasznos számodra ez a válasz?

Salátát egyél mindig főétkezésre.

A válaszíró 46%-ban hasznos válaszokat ad.

# 4/5

márc. 30. 01:12

Privát üzenet

Hasznos számodra ez a válasz?

Meg ne süss olajba semmit, max kókuszzsírban.

A válaszíró 46%-ban hasznos válaszokat ad.

# 5/5

márc. 30. 01:13

Privát üzenet

Hasznos számodra ez a válasz?

Értesítsünk róla, ha új válasz érkezik?

Válasz küldése

Kapcsolódó kérdések

Le lehet fogyni 20 kg nyárig ha most elkezdek egészségesen enni és rendszeresen sportolni?

Hogyan tudok EGÉSZSÉGESEN lefogyni nyárra?

Hogy fogyhatok le gyorsan és egészségesen?

Ti használtok ilyen fogyasztó szereket? Jó tesz vagy nem?

Hány kilót lehet leadni 2 hónap alatt egészségesen (zsíból nem izomból fogyni)?

Szerintetek a Top Shoppos fogyasztó öv hatásos?

Kérdések a Fogyókúrák rovatból

Kérdések a 90 napos diéta rovatból

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!