Dukán diétások! Ti az első szakaszban hány kilót fogytatok?

Nem, igazából ez is túl gyors, nem túl jó, heti 0.5 kg az ideális.

Ennyi idő alatt ne is várj változást, kitartás kell hozzá, de fogsz fogyni.

Nem feltétlenül túl gyors, nem tudhatjuk, ebből mennyi a tényleges fogyás... Lehet, hogy a zöme víz és salakanyag, sőt valószínű, hacsak nem koplal.

Kérdező, nulla és -3 kg között bármi normális 4 nap alatt, tetszőleges diétában. A Dukán eleje extrém szénhidrátszegény, mínusz több kiló várható az első napokban kb. mindenkinél, ha korábban szénhidrátosabban evett, sok vizet vesztünk ilyenkor.

Tényleges fogyás a kalóriadeficit alapján várható.