Melyik szauna segíti elő a fogyást finn vagy infra szauna?

fogyást általában a zsír égetésre (zsírsavak terminális oxidációjára) értik, belátható hogy irreleváns milyen szaunában vagy. hidegben amúgy viszonylag több energia kell, a fűtésedhez.

infra szaunában kisebb a levegő relatív páratartalma, elvileg jobban párolog az izzadtságod, tehát azonos hőmérséklet mellett ezzel gyorsabban csökkenhetne elvileg a tömeged (izzadás).

egyik se..

ugyanis a szaunában a meleg miatt izzadsz, nem azért mert keményen dolgozik a tested, és az izzadással csak vizet veszítesz, míg pl egy kemény edzés sok energiába kerül és így zsírt is éget. Fogyásnál vagyis zsír leadásánál sose az számít mennyire izzadsz, a kondizás pl nem jár annyi izzadtsággal, mint a biciklizés, mégis van, hogy több energiát fogyaszt. A szaunás dologban max annyi lehet igaz, hogy az extrém magas hőmérséklet miatt a testnek sok energiába kerül normál hőmérsékleten tartania magát, de ez azért nem akkora energia, hogy komoly fogyást érj el vele belátható időn belül..