Mennyit-, mennyi idő alatt lehet ezzel fogyni? 3 km gyors séta + 1 km lassú kocogás 45 perc alatt, minden nap.
Figyelt kérdés
Évek óta nem sportoltam rendszeresen, később cél a rendszeres futás, kerékpározás, de még ez előbbit nem bírom. 1 hete kezdtem.
178 cm/72 kg vagyok és kb. 64 kg a cél. Az étkezésemben a mindent, de feleannyit dominál.
Köszönöm a "jóslást!":)
2012. júl. 4. 10:25
1/1 anonim 
válasza:
válasza:sportnal a fogyás lényege h mennyire emelkedik meg a pulzusod és mennyi ideig birod tartani..de étkezés is fontos, az hogy mindent de felét nem igazan megfelelo, hagyd el a cukros lisztes zsíros kajákat, egyél sok rostot és fehérjégt, igyal vizet és garantalt a fogyás
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!