Ha olyan kapszulát vagy turmixport hasznélok, amitől fogyni lehet, vissza hízok utána?

Kb. 15 kilót szeretnék leadni, de félek, hogy utána azt vissza hízom. Tudom, hogy életmódot kell váltanom, vagyis egészségesen étkezni, plusz sportolnom kell. Vagy ez miből áll. Mit egyek utána, és mennyit? Ha futni járok, az jó?

Most lehet válaszolgatni, hogy sportolni kell, és nincsen csodaszer, amitől lefogyhatnék,de én most is sportolok, a hét minden napján futok, és járok kosarazni is, mégsem tudok lefogyni, nem megy le semmi, és mellette nem eszek sokat!