Mik azok a termogenikus készítmények?

Gyakorlatilag az efedrin-koffein-aszpirin hatóanyagokhármas növényi (vagy mesterséges) "utánzatai". Ebbe a csoportba olyan növényi kivonatok tartoznak, melyek serkentő hatóanyagokat (Citrus Aurantium, Sida Cordifolia, Ma Huang - melyek efedrint,- és Kava, Guarana, Kola - melyek koffeint) tartalmaznak. Ezek az anyagok segítenek a szervezet anyagcseréjét akár edzés nélkül is meggyorsítani, viszont ennek sajnos ára van: nemkívánatos mellékhatásaik a megnövekedett vérnyomás és pulzusszám, alvászavarok, kézremegés, idegeség stb. Ezek a mellékhatások fokozottan jelentkeznek edzetlen egyéneknél. Ezeket a szereket CSAK teljesen egészséges egyének, főleg sportolók szedhetik. Érdemes elgondolkozni azon, hogy megéri-e az elérni kívánt eredmény az elérésével járó mellékhatásokat? Az adagolásuk függ az erősségüktől, de mindegyikre érvényes az, hogy nem szabad túl későn bevenni őket, mert megzavarhatják az (el)alvást.

Ezek doppingszerek, sportversenyeken tiltott a használatuk, amellett illegális a forgalmazásuk is. Gyakorlatilag minden testépítő boltban lehet őket kapni, csak nem teszik ki a pultra. Felpörgetik az anyagcserét, ezzel segítik elő a fogyást. Mint az összes hasonló készítmény, önmagukban semmit sem érnek, kemény kardiózás és súlyzós edzések mellett viszont gyorsítják a fogyási folyamatot.