Hatásos étvágycsökkentő?

Tudom, ez nem megoldás, és oda szeretnék figyelni az étkezésemre, rendszeresen sportolnék / sportolok, viszont egyszerűen nem tudom kontrollálni az evési kényszeremet.Unatkozok-eszek, tanulok-eszek.. kényszeresen mindent amit látok, úgy hogy nem is vagyok éhes.

Régen sokkkal többet sportoltam, na meg fejlődő szervezet stb. és ez a kaja mennyiéség nem látszott meg rajtam, mostmár igen! De nem tduom csökkenteni, csak napokra, utána újra zabálok mindig mindent...

Akarattal kéne, de nem tudom leállítani!

Ha valakinek van olyan szer ami segített csökkenteni az étvágyát, akár minimálisan az, az sokat segítene rajtam.